ນິ້ວມືຍືດສໍາລັບກີຕາ. 15 ອອກກໍາລັງກາຍ stretching ກັບຕົວຢ່າງຮູບພາບ

ນິ້ວມືຍືດສໍາລັບກີຕາ. ຂໍ້​ມູນ​ທົ່ວ​ໄປ

ຫນຶ່ງໃນທັກສະທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສຸດສໍາລັບນັກກີຕາແມ່ນການຍືດນິ້ວມືຢ່າງບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ. ມັນພັດທະນາໃນໄລຍະເວລາ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸເຖິງຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງກີຕ້າ, ແລະຍັງເພີ່ມຄວາມອົດທົນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ກິນ barre. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະສົນທະນາໃນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການພັດທະນານິ້ວມື stretch ສຸດ guitar, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະແດງໃຫ້ເຫັນຈໍານວນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍດາຍສໍາລັບມັນ.

ການຍືດນິ້ວມືແມ່ນຫຍັງ?

stretching ເປັນທັກສະທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບນັກກີຕາ. ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ລາວ​, ລາວ​ສາ​ມາດ​ບັນ​ລຸ​ໄດ້ frets ທີ່​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ໃນ​ເມື່ອ​ກ່ອນ​ທັງ​ໃນ​ພາກ​ສ່ວນ solo ແລະ​ໃນ​ການ​ຫຼິ້ນ chord​. ດັ່ງນັ້ນ, ນັກດົນຕີຈຶ່ງມີພື້ນທີ່ຫຼາຍສໍາລັບການແຕ່ງສ່ວນແລະເລືອກບັນທຶກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ບາງ chords ຕ້ອງການ stretching, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ jazz triads. ຄຽງຄູ່ກັບການຍືດຍາວ, ຄວາມອົດທົນຂອງນິ້ວມືຍັງໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ - ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄວນໃຊ້ເວລາເປົ່າ ກາຍ​ເປັນ​ງ່າຍ​ຂຶ້ນ​.

ອອກກໍາລັງກາຍ stretching ນິ້ວມືໂດຍບໍ່ມີການກີຕາ

ພາກນີ້ສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍ stretching ນິ້ວມືທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ກີຕາ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການພື້ນທີ່ຮາບພຽງ, ເຊັ່ນ: ໂຕະ, ຫຼືທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການວັດສະດຸໃດໆຢູ່ໃນມື. ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ເປັນ​ການ​ອົບ​ອຸ່ນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ ມືຊ້າຍ guitar, ກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆຫຼືພຽງແຕ່ຫຼິ້ນດົນຕີ.

ການນໍາໃຊ້ຂອບຂອງຕາຕະລາງ

ວາງດັດຊະນີ ຫຼື ນິ້ວກາງຂອງເຈົ້າໃສ່ແຈຂອງໂຕະ ແລະບ່ອນວາງນອນ, ແລະເລີ່ມຍູ້ມັນລົງ. ທ່ານຄວນຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກ tingling ໃນບໍລິເວນຮ່ວມກັນ. ເຮັດຊ້າໆ. ຖືມັນໄວ້ໄລຍະໜຶ່ງ, ຈາກນັ້ນປ່ອຍ.

ສໍາລັບທຸກ knuckle

ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບບົດທີ່ຜ່ານມາ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ວາງນິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ຝາເພື່ອໃຫ້ມີພຽງແຕ່ knuckle ທໍາອິດຢູ່ເທິງມັນ. ຖືມັນໄວ້ໄລຍະໜຶ່ງ, ຈາກນັ້ນເຮັດຊ້ຳກັນດ້ວຍແຕ່ລະນິ້ວ.

stretching ດ້ວຍມືທີສອງ

ໃນບົດຝຶກຫັດນີ້, ເອົານິ້ວມືທັງຫມົດຂອງທ່ານມາຮ່ວມກັນ, ແລະດ້ວຍຝາມືອີກດ້ານຫນຶ່ງຂອງທ່ານ, ເລີ່ມງໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນ. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກປວດຂໍ້ກະດູກ. ຖືທ່ານີ້ໄວ້ໄລຍະໜຶ່ງ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າຊື່ ແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນພັກຜ່ອນ. ເຮັດຊ້ໍາອີກສິບເທື່ອດ້ວຍມືແຕ່ລະຄົນ.

ກັບຄໍ guitar

ເອົານິ້ວມືຂອງທ່ານເຂົ້າກັນເປັນຮູບ V, ກົດພວກມັນເຂົ້າກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຍຶດຄໍຂອງກີຕາລະຫວ່າງພວກມັນ, ແລະຄ່ອຍໆພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕໍາແຫນ່ງຂອງຄໍເຂົ້າໄປໃນຝາມືຂອງທ່ານ. ເຮັດຊ້ຳນີ້ຫຼາຍໆເທື່ອສຳລັບແຕ່ລະຄູ່ຂອງນິ້ວມື.

ສໍາລັບແປງທັງຫມົດ

ເອົາມືຂອງເຈົ້າຮ່ວມກັນໃນທ່າ "ອະທິຖານ" ແລະວາງມັນໄວ້ຫນ້າເອິກຂອງເຈົ້າ. ຕອນນີ້ເລີ່ມຍ້າຍພວກມັນໄປສູ່ພື້ນເຮືອນ, ລະວັງຢ່າແຍກຝາມືຂອງເຈົ້າອອກ. ທ່ານແນ່ນອນຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ. ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ຖືພວກມັນໄວ້ເປັນສິບວິນາທີ ແລ້ວໃຫ້ມືຂອງເຈົ້າພັກຜ່ອນ.

ໃນທ່າດຽວກັນ, ພະຍາຍາມຫັນມືຂອງເຈົ້າໄປເພື່ອໃຫ້ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າເບິ່ງພື້ນແລະເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຝາມືຂອງເຈົ້າແຍກອອກ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖືຕໍາແຫນ່ງປະມານສິບວິນາທີ.

ການຂະຫຍາຍນິ້ວມື

ຮວບຮວມນິ້ວມືທັງໝົດເຂົ້າກັນ ແລະ ຈັບມັນດ້ວຍມືທີສອງຂອງທ່ານ, ດຶງລົງ, ງໍແປງດັ່ງທີ່ສະແດງຢູ່ໃນຮູບ.

ປາມ stretch

ດ້ວຍຝາມືຂອງມືຫນຶ່ງ, ເລີ່ມດຶງນິ້ວໂປ້ມືຂອງອີກດ້ານຫນຶ່ງໄປມາຈົນກ່ວາທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມກົດດັນເລັກນ້ອຍໃນກ້າມຊີ້ນ.

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດຍືດສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງນິ້ວມືຂອງທ່ານ.

stretching ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ

ເອົານິ້ວມືຂອງທ່ານເຂົ້າກັນແລະຍືດມັນອອກຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ, ຝາມືຫັນໄປຂ້າງຫນ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ແຜ່ຂໍ້ສອກຂອງທ່ານໄປທັງສອງດ້ານແລະຮັກສາແຂນຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່.

ຢຽດ​ທາງ​ຫລັງ

ໃນທາງດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດຍືດແຂນໄປທາງຫລັງຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ຝາມືຄວນຕັ້ງຢູ່ທາງຫລັງ, ແລະບໍ່ຫ່າງຈາກມັນ.

ໃນໄລຍະບ່າ

ຍົກແຂນຂອງທ່ານຂຶ້ນ, ແລະຖິ້ມຫນຶ່ງຫລັງຂອງທ່ານ, ງໍສອກຂອງທ່ານ. ຈັບມັນດ້ວຍມືອີກຂ້າງຫນຶ່ງຂອງທ່ານ, ກົດມັນໃສ່ຫູຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມແຕະກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການຍ້າຍແຂນງໍຂອງທ່ານ.

ຢູ່ເທິງພື້ນຜິວຮາບພຽງ

ເອົາມືຂອງເຈົ້າໃສ່ພື້ນຜິວທີ່ຮາບພຽງ. ພະຍາຍາມແບນມັນລົງເພື່ອໃຫ້ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າເລີ່ມແຍກອອກຈາກກັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້. ຖືຕໍາແຫນ່ງນີ້ສໍາລັບ 30-60 ວິນາທີ.

ຍືດ "ຮອຍທພບ"

ວາງມືຂອງເຈົ້າກັບປາມຫັນຫນ້າເຈົ້າ. ເອົານິ້ວມືຂອງທ່ານເຂົ້າກັນເພື່ອໃຫ້ knuckles ທໍາອິດນອນຢູ່ໃນຝາມືຂອງເຈົ້າ, ແລະປາຍຂອງນິ້ວມືແຕະໂຄນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມືຂອງທ່ານຄວນຄ້າຍຄື "ຮອຍທພບ". ຖືຕໍາແຫນ່ງນີ້ສໍາລັບ 30-60 ວິນາທີ.

ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຕົວຂະຫຍາຍ

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຂະຫຍາຍຢາງ. ພຽງ​ແຕ່​ບີບ​ມັນ​ໃຫ້​ແຂງ​ເທົ່າ​ທີ່​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ໄດ້, ຖື​ໄວ້​ຊົ່ວ​ຄາວ, ແລ້ວ​ປ່ອຍ.

ຍົກນິ້ວມື

ວາງມືຂອງເຈົ້າໃສ່ພື້ນຜິວທີ່ຮາບພຽງ ແລະພະຍາຍາມຍົກນິ້ວແຕ່ລະອັນໃຫ້ສູງເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຍົກຝາມືອອກຈາກບ່ອນຮອງ.

ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໂປ້​ມື​

ເອົາແຖບ elastic ໃສ່ມືຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະດຶງແປງຮ່ວມກັນກັບໂປ້ມືຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມຍ້າຍມັນຊ້າຍແລະຂວາເພື່ອຍືດມັນ.

ປົດ​ປ່ອຍ​ຄວາມ​ເຄັ່ງ​ຕຶງ​ຈາກ​ມື​

ເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ສັ່ນພວກມັນ.

ຝຶກກີຕ້າ

ໃນພາກນີ້, ພວກເຮົາຈະສະເຫນີໃຫ້ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍນີ້ວມື guitar stretching. ໃນຮູບແບບຂອງເກັດພິເສດ. Tablature ຍັງຕິດຢູ່ກັບພວກມັນແຕ່ລະຄົນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ໃນເຫຼົ່ານີ້ ອອກກໍາລັງກາຍ ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຫຼິ້ນຊຸດຂອງບັນທຶກຕິດຕໍ່ກັນ, ຕັ້ງຢູ່ frets ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກມັນອາດຈະບໍ່ເປັນສຽງດັງເກີນໄປ, ແຕ່ພວກມັນມີປະໂຫຍດຈາກທັດສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ໃນທີ່ນີ້ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຈື່ຈໍາກ່ຽວກັບການນິ້ວມື, ແລະ pinch frets ດ້ວຍນິ້ວມືທັງຫມົດ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 1

ນີ້ ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ guitar​ ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານກົດ frets ທີ 12, 15 ແລະ 16 ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນແຕ່ລະສາຍເຊືອກໃນເຄິ່ງທໍາອິດ. ນິ້ວມື: 12 – ດັດຊະນີ, 15 – ບໍ່ມີຊື່, 16 – ນິ້ວມືນ້ອຍ.

ໃນເຄິ່ງທີ່ສອງ, ທ່ານຈະຕ້ອງກັບຄືນໄປຫາເຊືອກທີ 15 ຢູ່ທີ່ 14th, 11th, ແລະ XNUMXth frets.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 2

ມີພຽງສະຕຣິງທຳອິດເທົ່ານັ້ນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມຢູ່ທີ່ນີ້. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງຫຼິ້ນບັນທຶກຈາກ frets ທີ 12 ແລະ 15 ຫາ 1, ບາງຄັ້ງກັບຄືນໄປຫາຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນແລ້ວ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 3

ຄືກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີສອງ, ແຕ່ບັນທຶກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 4

ມັນຄ້າຍຄືກັນກັບອັນທໍາອິດ. ນິ້ວມືບໍ່ປ່ຽນແປງ, ພຽງແຕ່ບັນທຶກການປ່ຽນແປງ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 5

ຫຼາຍຄ້າຍຄືກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີສອງແລະທີສາມ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 6

ສະບັບທີ່ສັບສົນຂອງຄັ້ງທໍາອິດແລະສີ່. ໃນປັດຈຸບັນມີສີ່ບັນທຶກໃນແຕ່ລະແຖບ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 7

ດຽວກັນກັບຄັ້ງທີ VI, ແຕ່ frets ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 8

ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ບັນລຸ fret 21st, ຊຶ່ງອາດຈະບໍ່ເປັນງ່າຍເປັນເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ glance ທໍາອິດ. ຢູ່ໃນຫຼັກຂອງມັນ, ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນສະບັບທີ່ສັບສົນຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດກ່ອນ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍ້າຍອອກໄປຕາມສາຍຫນຶ່ງ.

ສະຫຼຸບ

ຍືດ​ນິ້ວ​ມື - ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຮັດວຽກຫນັກຫຼາຍ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດບັນລຸ frets ທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງກ່ອນຫນ້ານີ້, ແຕ່ຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດ tricks ຕາມກົດຫມາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຂະຫຍາຍຄວາມສາມາດໃນການປະກອບ solo ຫຼືຮູບແບບ chord ທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ເຮັດບົດຝຶກຫັດທີ່ນໍາສະເຫນີເປັນປະຈໍາ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາບໍ່ດົນ, ແຕ່ມັນຈະຈ່າຍອອກຢ່າງໄວວາ.