ວິທີການຟື້ນຟູສຽງທີ່ແຕກຫັກ

ໂຊກບໍ່ດີ, ນັກຮ້ອງທຸກຄົນປະສົບກັບການສູນເສຍສຽງໄວ ຫຼື ຕໍ່ມາ. ເລື້ອຍໆ, ສາເຫດຂອງສຽງທີ່ແຕກຫັກບໍ່ແມ່ນການຝຶກອົບຮົມສຽງທີ່ເຂັ້ມງວດ, ແຕ່ການຮ້ອງອອກມາ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນຫຼື passion ທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ສຽງທີ່ແຕກຫັກບໍ່ຫາຍໄປຄືກັບເວລາເປັນຫວັດ, ແຕ່ທັນທີທັນໃດຫຼັງຈາກຮ້ອງໄຫ້ຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃນເວລານັ້ນ. ມັນທັນທີກາຍເປັນສຽງຮື ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫາຍໄປທັງຫມົດ. ຜູ້​ຮ້ອງ​ສາມາດ​ເວົ້າ​ພຽງ​ສຽງ​ກະຊິບ​ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ເຈັບ​ປວດ. ນີ້ແມ່ນມາດຕະການທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານສູນເສຍສຽງຂອງທ່ານ.

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນສະທ້ອນອັນຕະລາຍຂອງການບາດເຈັບທາງສຽງ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແມ່ນເອົາມັນທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສຽງຫືດແລະສຽງຫຍາບກະທັນຫັນ.

1. ໃນນາທີທໍາອິດ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດອະທິບາຍດ້ວຍທ່າທາງ, ເພາະວ່າ, ອີງຕາມລະດັບຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງ ligaments, ເລືອດອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ເພື່ອປ້ອງກັນເຫດການນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປິດປາກແລະບໍ່ເວົ້າທັງຫມົດສໍາລັບສອງຊົ່ວໂມງທໍາອິດ. ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ມັນ​ເຈັບ​ປວດ​ທີ່​ຈະ​ເວົ້າ​ຫຼື​ສຽງ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້​ກາຍ​ເປັນ​ອ່ອນ​ແອ​ແລະ​ສຽງ​ຮົກ.
2. ນີ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງ larynx ໄດ້. ຄໍຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນຕະຫຼອດເວລາ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູຮ້ອນ. ຖ້າທ່ານສູນເສຍສຽງ, ທ່ານຄວນຫໍ່ບໍລິເວນຄໍດ້ວຍຜ້າພັນຄໍທີ່ອ່ອນໆຫຼືພຽງແຕ່ຜ້າທໍາມະຊາດ.
3. ຖ້າບໍ່ມີ phoniatrist ຢູ່ໃນເມືອງຂອງທ່ານ, ທ່ານຫມໍ otolaryngologist ທໍາມະດາກໍ່ສາມາດໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້. ການນໍາໃຊ້ກະຈົກພິເສດ, ລາວຈະກວດເບິ່ງເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານແລະບອກທ່ານວ່າສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນກໍລະນີສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ຂຶ້ນກັບພື້ນທີ່ຂອງ lesion ແລະລັກສະນະຂອງການບາດເຈັບ. ມັນເກີດຂື້ນວ່າຄວາມເສຍຫາຍຂອງ ligaments ອາດຈະເປັນເລັກນ້ອຍແລະພວກມັນຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາ. ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີ, ສຽງຂອງທ່ານສາມາດສູນເສຍໄປຢ່າງຖາວອນ, ສະນັ້ນທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ການປິ່ນປົວໄວຂຶ້ນ, ສຽງຂອງເຈົ້າຈະຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ ແລະ ມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະເກີດການບາດເຈັບທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່ານີ້ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ໃນເວລານີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາການຮ້ອງເພງທາງຈິດໃຈ, ຍ້ອນວ່າມັນເມື່ອຍ ligaments ແລະສາມາດຊັກຊ້າການປິ່ນປົວຜົນສະທ້ອນຂອງການບາດເຈັບ.
4. ຊາກັບນົມ, ຕົ້ມຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຜ່ອນຄາຍຜົນກະທົບຂອງການບາດເຈັບ. ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງສາມາດທົດແທນການປິ່ນປົວໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະການກວດສອບມືອາຊີບຂອງລາວ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນກິນຢາດ້ວຍຕົນເອງ: ໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີຄຸນສົມບັດ, ສຽງຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ.

ຖ້າເຈົ້າຮ້ອງເພງໃນວົງດົນຕີປະສານສຽງ, ພຽງແຕ່ຍ້າຍໄມໂຄຣໂຟນໄປຂ້າງໆ ແລ້ວຍິ້ມໃຫ້ຜູ້ຊົມ. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການວິທະຍຸ ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຽງເຂົ້າໃຈທ່າທາງນີ້ ແລະ ສາມາດຫຼິ້ນຕົວເລກຕໍ່ໄປນີ້ດ້ວຍເຄື່ອງສຽງໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ນັກສະແດງຈໍານວນຫຼາຍຢູ່ໃນເວທີໃຫຍ່ຮ້ອງເພງເພື່ອບັນທຶກສຽງຂອງພວກເຂົາ, ເພື່ອຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ສຽງດັງຫຼືສຽງທີ່ແຕກຫັກບໍ່ໄດ້ບັງຄັບໃຫ້ພວກເຂົາຍົກເລີກການສະແດງທີ່ຈ່າຍເງິນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮ້ອງເພງໂດຍບໍ່ໄດ້ບັນທຶກສຽງຂອງທ່ານ, ມັນດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະໃຫ້ການບັນທຶກສຽງກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຽງລ່ວງຫນ້າ, ດັ່ງນັ້ນໃນສະຖານະການທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນສຽງຂອງທ່ານແຕກໃນລະຫວ່າງການສະແດງ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ຄອນເສີດແລະພຽງແຕ່ຍ້າຍອອກໄປ. ຢູ່ເທິງເວທີ, ທຳທ່າຮ້ອງເພງ.

ບາງຄັ້ງຜູ້ຈັດງານຄອນເສີດອາດຈະຍົກເລີກການກະທຳ ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ນັກສິລະປິນຄົນອື່ນໆຂຶ້ນເວທີ. ໃນໂຮງລະຄອນໂອເປຣາ, ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ສອງພາກສ່ວນ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານສູນເສຍສຽງຂອງທ່ານໃນການກະທໍາຕໍ່ໄປ, ການສຶກສາສາມາດຖືກປ່ອຍອອກມາໃນເວທີ. ແຕ່ໂອກາດດັ່ງກ່າວມີຢູ່ໃນກຸ່ມ Opera ມືອາຊີບເທົ່ານັ້ນ, ແລະນັກສະແດງທົ່ວໄປບໍ່ສາມາດນັບໄດ້ກັບການທົດແທນທີ່ເຕັມທີ່ສໍາລັບນັກສະແດງ. ໃນໂອເປຣາ, ນັກສຶກສາທີ່ຮຽນສາມາດເຂົ້າໄປໃນຂັ້ນຕອນຂອງການໂດຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນແລະສືບຕໍ່ເຮັດວຽກຫຼັງຈາກທ່ານ.

ຖ້າເຈົ້າເສຍສຽງໃນວົງດົນຕີ ຫຼື ວົງດົນຕີ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງເປີດປາກຂອງເຈົ້າ ແລະເວົ້າຄຳເວົ້າກັບຕົວເອງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນຄວາມອັບອາຍແລະຍຶດຫມັ້ນດ້ວຍຄວາມສະຫງ່າງາມຈົນກ່ວາຜ້າມ່ານປິດ. ເມື່ອພວກເຂົາປ່ອຍມັນ, ທ່ານສາມາດອອກຈາກທີມງານແລະກັບບ້ານ. ປົກກະຕິແລ້ວ choir ມີ soloists ສຳຮອງຜູ້ທີ່ສາມາດທົດແທນທ່ານໃນກຸ່ມ, ຫຼືອົງການຈັດຕັ້ງພຽງແຕ່ຈະເອົາ solo ຈໍານວນ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢູ່ງຽບເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະກິນຢາທີ່ແພດສັ່ງໃຫ້ທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າການສົນທະນາທີ່ງ່າຍດາຍໃນລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວຈະຕ້ອງຖືກແທນທີ່ດ້ວຍທ່າທາງຫຼືຄໍາຕອບທີ່ສ້າງເປັນຄໍາສັ້ນໆ. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີສໍາລັບການປິ່ນປົວສຽງທີ່ແຕກຫັກແມ່ນຢາ falimint. ສູດຂອງມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງສາຍສຽງໄດ້ໄວແລະກັບຄືນໄປເຮັດວຽກ. ແຕ່ພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນພື້ນຖານກ່ຽວກັບວິທີການຟື້ນຟູສຽງທີ່ແຕກຫັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດສິ່ງທີ່ລາວແນະນໍາກ່ອນ.

ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ, ຫ້ອງຮຽນສຽງຖືກຍົກເລີກ, ຂຶ້ນກັບລະດັບຂອງການບາດເຈັບ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ໄລຍະເວລານີ້ແມ່ນ 2 ອາທິດ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາການປິ່ນປົວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງງຽບຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ພະຍາຍາມບໍ່ຮ້ອງເພງເຖິງຕົວເອງ, ເພາະວ່າໃນເວລານີ້ເສັ້ນປະສາດທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບເລີ່ມສັ່ນສະເທືອນແລະຂັດຕໍ່ກັນແລະກັນ. ນີ້ອາດຈະຊັກຊ້າໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວ.

ວິທີແກ້ໄຂເສີມສໍາລັບການຟື້ນຟູຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງສາຍສຽງແມ່ນ້ໍານົມດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເອົານົມທີ່ຊື້ໃນຮ້ານໂດຍບໍ່ມີໂຟມ, ເຮັດໃຫ້ມັນຮ້ອນກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ຕື່ມນ້ໍາເຜີ້ງແຫຼວຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ, ປັ່ນແລະດື່ມຊ້າໆໃນຈອກໃຫຍ່. ໃນບາງກໍລະນີ, ວິທີແກ້ໄຂນີ້ຊ່ວຍຟື້ນຟູສຽງຂອງທ່ານໃນສອງສາມມື້. ນີ້ແມ່ນວິທີອື່ນທີ່ຈະຟື້ນຟູສຽງທີ່ແຕກຫັກຢ່າງໄວວາຖ້າການບາດເຈັບແມ່ນເລັກນ້ອຍ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ຕົ້ມພວກມັນຄືກັບຊາ, ແລະດື່ມດ້ວຍນົມໃນຈອກໃຫຍ່. ້ໍາຕົ້ມບໍ່ຄວນຮ້ອນ, ແຕ່ອົບອຸ່ນຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການດື່ມ. ແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກ, ແລະພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຟື້ນຟູສຽງໃນສະ ໄໝ ຂອງ Hippocrates.

ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ຟື້ນຟູສຽງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງວິເຄາະສາເຫດຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແລະພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການຊ້ໍາສະຖານະການ. ທ່ານບໍ່ຄວນເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຮຸນແຮງໃນເວລານີ້, ນັບຕັ້ງແຕ່ສຽງໄດ້ຖືກຟື້ນຟູຢ່າງສົມບູນພາຍໃນຫນຶ່ງເດືອນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ.

ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆບໍ່ຫຼາຍປານໃດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບຂອງສຽງໃນອະນາຄົດ. ນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະບໍ່ສູນເສຍສຽງຂອງເຈົ້າ.

1. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ນັກຮ້ອງເພງຈະສູນເສຍສຽງຂອງພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນໃນຂະນະທີ່ຮ້ອງເພງທີ່ສັບສົນ, ແຕ່ໃນຄວາມຂັດແຍ້ງປະຈໍາວັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກຮ້ອງເພງ. ດັ່ງນັ້ນ ນັກຮ້ອງມືອາຊີບຄວນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະພິສູດວ່າເຂົາເຈົ້າຖືກຕ້ອງ, ຫຼີກເວັ້ນການຍົກສຽງຂຶ້ນ.
2. ຄູບາງຄົນ, ໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງນັກຮຽນແຂງແຮງ, ໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອບັງຄັບສຽງ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະບໍ່ສະບາຍທີ່ຈະຮ້ອງເພງຫຼັງຈາກຫ້ອງຮຽນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຄິດກ່ຽວກັບການປ່ຽນຄູສອນຫຼືແມ້ກະທັ້ງທິດທາງດົນຕີທີ່ທ່ານເລືອກ. ການສຶກສາກັບຄູສອນຄົນເຈັບ, ທ່ານຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າວິທີການທີ່ຈະບໍ່ສູນເສຍສຽງຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການສະແດງຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ຍ້ອນວ່າລາວໃຊ້ການໂຈມຕີສຽງອ່ອນໆແລະສອນເຈົ້າຮ້ອງເພງໃນສຽງທີ່ງຽບສະຫງົບ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສຽງດັງ, ບັງຄັບທີ່ເກີດຈາກສາຍບືທີ່ບໍ່ມີການຊ່ວຍຫາຍໃຈແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຮ້ອງເພງແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ການສວມໃສ່ແລະນ້ໍາຕາຂອງສຽງ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
3. ຄວາມເຢັນເປັນຕົວກະຕຸ້ນຂອງການບາດເຈັບທາງສຽງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຮ້ອງເພງໃນຄວາມເຢັນແມ່ນປະກອບດ້ວຍການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າຫຼືກິນກະແລັມ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ແນະນຳໃຫ້ດື່ມນ້ຳກ້ອນເຢັນກ່ອນຮ້ອງເພງ.

https://www.youtube.com/watch?v=T0pjUL3R4vg