ພື້ນຖານຂອງການອົບອຸ່ນຂຶ້ນສໍາລັບ drummers

ການອຸ່ນເຄື່ອງແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການພັດທະນາທີ່ເໝາະສົມຂອງນັກຕີກອງ? ດີ, ການອົບອຸ່ນຂຶ້ນເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ແນ່ນອນຂອງພວກເຮົາ, ໃຫ້ໂທຫາມັນ, ກອງປະຊຸມຝຶກອົບຮົມ.

ບົດແນະນໍາກ່ຽວກັບວຽກງານຕໍ່ໄປ. ໃນລະຫວ່າງການອົບອຸ່ນ, ພວກເຮົາປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ stretching ສໍາລັບພາກສ່ວນຂາແຕ່ລະຄົນແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການປະຕິບັດຈັງຫວະດຽວກັນໃນຈັງຫວະຊ້າໆ, ເພື່ອ "ເຕືອນ" ກ້າມຊີ້ນຂອງການເຄື່ອນໄຫວສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. Ones, doubles, paradiddles, ອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຄວາມສະເຫມີພາບເສັ້ນເລືອດຕັນໃນລະຫວ່າງມືຂວາແລະຊ້າຍໃຫ້ອິດສະລະພາບຫຼາຍຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກຕໍ່ໄປໃນຊຸດ.

ການອົບອຸ່ນຂຶ້ນເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍຂອງການ druming, ຍັງເນື່ອງມາຈາກການບາດເຈັບທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການເຮັດສັນຍາໂດຍບໍ່ມີການກະກຽມຢ່າງລະອຽດສໍາລັບການຫຼິ້ນ. ໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກກັບນັກຮຽນ, ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະນໍາເອົາຈຸດກ່ຽວກັບນັກກິລາທີ່ຕ້ອງການການອົບອຸ່ນຂຶ້ນເປັນເວລາດົນເພື່ອໃຫ້ສາມາດປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບໃດໆ. ມັນຄ້າຍຄືກັນໃນກໍລະນີຂອງພວກເຮົາ, ສະນັ້ນມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະດູແລມັນ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຈະນໍາສະເຫນີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການອົບອຸ່ນຂຶ້ນທີ່ມີປະສິດທິພາບ - ຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງພວກເຂົາປາກົດຢູ່ໃນບົດຄວາມທໍາອິດ - ຄວາມເປັນປົກກະຕິແລະການວາງແຜນການເຮັດວຽກ.

ຍືດ:

Stretching ມີຫຼາຍຈຸດບວກທີ່ສາມາດເພີ່ມສິດເສລີພາບໃນການຫຼີ້ນໃນໄລຍະຍາວ:

– ການເພີ່ມລະດັບການເຄື່ອນໄຫວໃນຂໍ້ຕໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຄວບຄຸມໄມ້ໄດ້ດີຂຶ້ນ,

– ການ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ tendons​

– ປັບປຸງການສະໜອງເລືອດໃຫ້ແກ່ກ້າມຊີ້ນ

– ຜ່ອນ​ຄາຍ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​

ວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດຂອງ stretching ກ້າມຊີ້ນແມ່ນວິທີການ static, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການ stretching ກ້າມຊີ້ນຄ່ອຍໆຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າບັນລຸຄວາມຕ້ານທານສູງສຸດ. ໃນຈຸດນີ້, ພວກເຮົາຢຸດການເຄື່ອນໄຫວຊົ່ວຄາວແລະກັບຄືນສູ່ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກເວລາພັກຜ່ອນ, ພວກເຮົາເຮັດບົດຝຶກຫັດ. ແລະຫຼາຍຄັ້ງໃນແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍ. ແນ່ນອນ, ເພື່ອຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຄວນເພີ່ມລະດັບການເຄື່ອນໄຫວ, ເອົາຊະນະຄວາມຕ້ານທານຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ - ຄວາມພະຍາຍາມໄວເກີນໄປທີ່ຈະຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງກ້າມຊີ້ນອາດຈະສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການບາດເຈັບຂອງພວກເຂົາ!

ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ stretching ແລະ​ອົບ​ອຸ່ນ​:

ດ້ວຍຝາມືຂອງມືຫນຶ່ງພວກເຮົາຈັບນິ້ວມືຂອງອີກດ້ານຫນຶ່ງ (ກົງ). ໃນທ່ານີ້, ພວກເຮົາດຶງນິ້ວມືໄປຫາກັນແລະກັນໃນຂະນະທີ່ງໍຂໍ້ມືຂຶ້ນ. ການອອກກໍາລັງກາຍຄັ້ງທີສອງແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ: ໃນຂະນະທີ່ຢືນຢູ່ຫ່າງກັນເລັກນ້ອຍ, ເອົາມືເຂົ້າກັນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາແຕະທັງດ້ານໃນແລະນິ້ວມື (ນິ້ວມືຊີ້ໄປຫາທິດທາງຂອງພວກເຮົາ). ຈາກທ່ານີ້, ພະຍາຍາມຕັ້ງແຂນຢູ່ສອກ, ໃນຂະນະທີ່ຍືດກ້າມຊີ້ນແຂນ. ການອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ໄປປະກອບມີການຈັບໄມ້ສອງອັນທີ່ຕິດກັນດ້ວຍສອກຊື່ຂອງເຈົ້າແລະຫັນມັນໄປໃນທັງສອງທິດທາງ.

ຮ້ອນຂຶ້ນດ້ວຍ snare / pad

ການອົບອຸ່ນຂຶ້ນນີ້ຈະປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີ drum snare. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕົວຢ່າງທັງ ໝົດ ນີ້ຖືກເຮັດຢ່າງຊ້າໆ, ລະມັດລະວັງ, ແລະບໍ່ເລັ່ງດ່ວນ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ຈະອົບອຸ່ນຂຶ້ນຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະມີຄວາມອ່ອນເພຍຢູ່ໃນມືຂອງພວກເຮົາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການຄ້າງຫ້ອງ, ie ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວດຽວກັນຢູ່ໃນລໍາດັບດຽວ.

ມັນບໍ່ແມ່ນອຸປະຕິເຫດທີ່ຕົວຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ຖືກນໍາສະເຫນີໃນລໍາດັບຕໍ່ໄປນີ້. ເນື່ອງຈາກຈໍານວນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຕໍ່ມືຖືກຫຼຸດລົງ, ຄວາມໄວຂອງການປ່ຽນແປງຂອງມືຈະປ່ຽນແປງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີເວລາຫນ້ອຍໃນການກະກຽມມືອີກຂ້າງຫນຶ່ງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຊຸດຕໍ່ໄປຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ:

ເອົາຕົວຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຊ້າໆແລະສຸມໃສ່ການເຮັດໃຫ້ແຕ່ລະ hit ດຽວກັນໃນແງ່ຂອງນະໂຍບາຍດ້ານແລະຂໍ້ຄົງທີ່ (articulation - ວິທີການຜະລິດສຽງ). ຟັງສຽງຂອງໄມ້, ຮັກສາມືຂອງທ່ານ slack. ທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງໃນມື, ຢຸດທັນທີແລະເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່!

ເພື່ອຈັດຮຽງມ້ວນເສັ້ນດ່ຽວລະຫວ່າງມື, ເຊັ່ນ: 8-4, 6-3 ແລະ 4-2

Single stroke roll rudiment is nothing more than single strokes between right and left hand . ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຜົນຜະລິດສຽງມັກຈະເປັນຍ້ອນຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບລະຫວ່າງແຂນຂາ (ເຊັ່ນ: ມືຂວາແຂງແຮງກວ່າແລະມືຊ້າຍອ່ອນກວ່າສໍາລັບຄົນມືຂວາ). ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນຕອນແລງອອກ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຄວນຈະເຮັດກ່ອນແຕ່ລະກອງປະຊຸມການຝຶກອົບຮົມ, ດີກວ່າປະຈໍາວັນດ້ວຍ mertonom. ນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ລໍາດັບບໍ່ແມ່ນອຸບັດຕິເຫດ!

ເມື່ອພວກເຮົາເບິ່ງຕົວຢ່າງຂ້າງເທິງ, ໃຫ້ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີການປະຕິບັດຂອງມືຂວາຢູ່ໃນແຖບທໍາອິດແລະມືຊ້າຍໃນທີສອງ. ດີ, ໃນແຖບທໍາອິດມືຂວາແມ່ນມືນໍາ (ແປດຈັງຫວະ), ໃນແຖບທີສອງມັນແມ່ນມືຊ້າຍ. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມສະເຫມີພາບຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໃນແງ່ຂອງນະໂຍບາຍດ້ານ.

ຕົວຢ່າງນີ້ແນ່ນອນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດໃນຈັງຫວະໄວ. ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຊ້າໆ, ແລະເມື່ອທ່ານເພີ່ມອິດສະລະຂອງທ່ານ, ເພີ່ມ tempo 5 ຫຼື 10 BPM bars.

Double stroke ມ້ວນ, ie double strokes

ໃນຕົວຢ່າງນີ້, ພວກເຮົາເຫັນຊຸດຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສອງເທົ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ພວກເຂົາຄວນຈະຖືກຫຼີ້ນຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ. ເພື່ອບັນລຸເຖິງແມ່ນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສອງເທົ່າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຝຶກມັນຢ່າງຊ້າໆ, ແຍກຈັງຫວະຕໍ່ເນື່ອງ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນ, ເພີ່ມຈັງຫວະຕາມເວລາ. ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໄດ້ສອງວິທີ: ແຍກແຕ່ລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະປະຕິບັດສອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ (PP ຫຼື LL) ໃນຫນຶ່ງການເຄື່ອນໄຫວ. ການປະທ້ວງຄັ້ງທີສອງຈະເປັນການປະທ້ວງ "ຫຼຸດລົງ".

ການປະຊຸມ

ຕົວຢ່າງພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ພວກເຮົາເຮັດທຸກຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາເລີ່ມປະຕິບັດໃນ drums. ຕໍ່​ມາ​ໃນ​ຊຸດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ອົບ​ອຸ່ນ​, ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ເອົາ​ຫົວ​ຂໍ້​ຂອງ​ການ​ອົບ​ອຸ່ນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ percussion ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ບອກ​ທ່ານ​ສິ່ງ​ທີ່​ເອີ້ນ​ວ່າ "ພິ​ທີ​ການ​ອົບ​ອຸ່ນ​"​. ຍິນດີຕ້ອນຮັບ!