ຄວາມມະຫັດສະຈັນຂອງດົນຕີຫຼືດົນຕີມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ພວກເຮົາ
ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບທີ່ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມັກຟັງເພງ. ຫນຶ່ງໃນຄໍາຖາມທໍາອິດທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ພົບກັບຄົນໃຫມ່ແມ່ນຄໍາຖາມຂອງຄວາມມັກດົນຕີ. ຄໍາຕອບແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາໃດໆ: ມັນສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄົນຮ່ວມກັນ, ຂັດແຍ້ງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການສົນທະນາທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ຫຼືສ້າງຄວາມງຽບສະຫງົບຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.
ໃນໂລກທີ່ທັນສະໄຫມ, ດົນຕີແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບແຕ່ລະຄົນແລະທຸກຄົນ. ຄົນອັບເດດ:, ທີ່ມີນິໄສຂອງການກັບຄືນ, ບໍ່ໄດ້ໄວ້ໃຈຮ້ານບັນທຶກ vinyl: ເຂົາເຈົ້າສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນທຸກຮ້ານທີ່ຫາຍາກໃນໃຈກາງເມືອງ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກຟັງເພງ, ບໍລິການຈ່າຍເຊັ່ນ Spotify ແລະ Deezer ແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ດົນຕີເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຢູ່ໃນອາລົມທີ່ແນ່ນອນ, ປ່ຽນແປງໄດ້ງ່າຍແລະສະທ້ອນເຖິງອາລົມຂອງພວກເຮົາ, ມັນກະຕຸ້ນພວກເຮົາຫຼືໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມໂສກເສົ້າໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດົນຕີບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ hobby; ບາງຄັ້ງດົນຕີສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກຫນັກ, ສຸມໃສ່ຫຼາຍ. ມີບາງກໍລະນີເມື່ອຟັງເພງບາງອັນຖືກກຳນົດໄວ້ເພື່ອຈຸດປະສົງທາງການແພດ ຫຼືເມື່ອເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມຂາຍບາງອັນໃຫ້ກັບພວກເຮົາດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງດົນຕີ. ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ດົນຕີມາເຖິງການຮັບຮູ້ເຖິງພະລັງຂອງມັນແລະພະລັງທີ່ແທ້ຈິງຂອງອິດທິພົນຂອງມັນຕໍ່ພວກເຮົາ.
ດົນຕີສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມໃນ gym ໄດ້
ຫົວຂໍ້ຂອງການຟັງດົນຕີຂອງຕົນເອງຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ຖືກສຶກສາຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງແລະໃນທີ່ສຸດພວກເຂົາຕົກລົງເຫັນດີກັບຄໍາຖະແຫຼງການຕົ້ນຕໍ: ການປະກອບດົນຕີໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຮຸນແຮງມີຜົນກະທົບທາງບວກ. ດົນຕີລົບກວນພວກເຮົາຈາກຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຜົນຜະລິດຫຼາຍ. ຜົນກະທົບແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍຜ່ານການຜະລິດຂອງ dopamine - ຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຸກແລະ euphoria. ນອກຈາກນີ້, ດົນຕີຈັງຫວະຊ່ວຍ synchronize ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, ເລັ່ງ metabolism ແລະການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານ, ແລະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການຝຶກອົບຮົມ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມັກຈະຕິດຕາມຜົນຜະລິດແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສັງເກດເຫັນ: ດົນຕີໃນກໍລະນີນີ້ສົ່ງເສີມຂະບວນການສະຫມອງແລະກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ແນ່ນອນ. ຕົວຢ່າງທີ່ດີເລີດແມ່ນນັກສະແດງແລະນັກສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ມີຊື່ສຽງ Arnold Schwarzenegger. ຊາວອອສເຕຣຍທີ່ມີຊື່ສຽງໄດ້ກ່າວຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກວ່າລາວຟັງດົນຕີເພື່ອອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມຕົວເອງ. ຫນຶ່ງໃນວົງດົນຕີທີ່ລາວມັກແມ່ນກຸ່ມຊາວອັງກິດ Kasabian.
ດົນຕີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈ
ທຸກໆມື້ພວກເຮົາຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນ, ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ດົນຕີຈະເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີໃຜແປກໃຈ: ຫູຟັງເປັນຄຸນລັກສະນະທີ່ຈໍາເປັນຂອງພະນັກງານຫ້ອງການຫຼາຍຄົນທີ່ພະຍາຍາມເອົາສິ່ງລົບກວນທີ່ແປກປະຫຼາດອອກມາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ດົນຕີຊ່ວຍໃຫ້ສຸມໃສ່ການຄິດຢ່າງມີເຫດຜົນແລະວຽກງານທີ່ມີຢູ່ໃນມື, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເພື່ອນຮ່ວມງານກໍາລັງລົມກັນຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານແລະເຄື່ອງສໍາເນົາເຮັດວຽກບໍ່ຢຸດ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຫ້ອງການ, ມີຫຼາຍພື້ນທີ່ຂອງກິດຈະກໍາທີ່ວິທີການນີ້ແມ່ນໃຊ້ໄດ້ແລະເປັນທີ່ນິຍົມ. ນັກສະແດງໂທລະພາບອັງກິດ ແລະ PokerStars ດາວຄາສິໂນອອນໄລນ໌ Liv Boeree ມັກຫຼິ້ນກີຕ້າ ແລະມັກຫຼິ້ນດົນຕີເພື່ອອາລົມໃນການເຮັດວຽກ ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ລົບກວນໃຈ. ໂດຍສະເພາະ, ນາງປະຕິບັດການປົກຫຸ້ມຂອງເພງໂດຍແຖບ Rock ຟິນແລນ Children of Bodom.
ດົນຕີໃນການໂຄສະນາ
ດົນຕີແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການໂຄສະນາ, ບໍ່ວ່າພວກເຮົາມັກມັນຫຼືບໍ່. ປົກກະຕິແລ້ວ, melodies ທີ່ແນ່ນອນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຍີ່ຫໍ້ທີ່ໃຊ້ດົນຕີເພື່ອຈຸດປະສົງການໂຄສະນາ, ແລະການພົວພັນກັບພວກມັນປາກົດຈາກບັນທຶກດົນຕີທໍາອິດ. ຈາກທັດສະນະທາງວິທະຍາສາດ, ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຊົງຈໍາຂອງມະນຸດ. ດົນຕີທີ່ຄຸ້ນເຄີຍສາມາດພາພວກເຮົາກັບຄືນສູ່ຄວາມຊົງຈໍາໃນໄວເດັກ, ການພັກຜ່ອນທີ່ຜ່ານມາ, ຫຼືພຽງແຕ່ໄລຍະເວລາອື່ນໆໃນຊີວິດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຟັງເພງດຽວກັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຜູ້ສ້າງໂຄສະນາໃຊ້ການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງຕົນເອງ, ເພາະວ່າເພງຈະເຕືອນທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍກ່ຽວກັບການໂຄສະນາສໍາລັບຜະລິດຕະພັນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າການໂຄສະນານີ້ບໍ່ໄດ້ຫຼິ້ນຢູ່ໃນໂທລະພາບແລະວິທະຍຸເປັນເວລາດົນນານ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທຸກວັນຄຣິສມາສ ແລະ ປີໃໝ່, ປະຊາຊົນຊື້ໂຄຄາ-ໂຄລາ ສອງແກ້ວ ເມື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນສຽງເພງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຈາກການໂຄສະນາ. ບາງຄັ້ງອັນນີ້ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຊົງຈໍາຢູ່ໃນໃຈຂອງພວກເຮົາ, ແລະມັນເປັນໄປໄດ້ຂ້ອນຂ້າງວ່າບາງຄັ້ງນີ້ຍູ້ພວກເຮົາໄປສູ່ການຊື້ທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການ.
ດົນຕີໃນຢາປົວພະຍາດ
ການນໍາໃຊ້ດົນຕີເພື່ອຈຸດປະສົງເປັນຢາໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບປະສິດທິພາບຂອງຕົນນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາຂອງປະເທດເກຣັກບູຮານ. ເທບພະເຈົ້າກຣີກ Apollo ເປັນພະເຈົ້າແຫ່ງສິລະປະ ແລະເປັນຜູ້ອຸປະຖຳຂອງ muses, ແລະຍັງຖືວ່າເປັນພະເຈົ້າແຫ່ງດົນຕີ ແລະການປິ່ນປົວ. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ທັນສະໄຫມຢືນຢັນເຫດຜົນຂອງຊາວກຣີກບູຮານ: ດົນຕີສາມາດຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ, ຊ່ວຍຕ້ານຄວາມກົດດັນແລະຊ່ວຍຮັກສາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຢ່າງໄວວາ. ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ຕອບສະຫນອງໃນທາງບວກກັບຈັງຫວະດົນຕີ, ແລະຫົວຂໍ້ແມ່ນໄດ້ຖືກສຶກສາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ. ມີທິດສະດີວ່າດົນຕີສາມາດສົ່ງເສີມການສ້າງຈຸລັງສະຫມອງ, ແຕ່ຄໍາຖະແຫຼງນີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທາງວິທະຍາສາດ.
ທ່ານອາດຕ້ອງການ
ຂ້ອຍສາມາດຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອສືບຕໍ່ການສຶກສາດົນຕີຂອງຂ້ອຍໄດ້ຢູ່ໃສ?
ນິທານພື້ນເມືອງອິນເດຍ - ດົນຕີທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຈິດວິນຍານ
