ຈັງຫວະສໍາລັບເດັກນ້ອຍ: ບົດຮຽນໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານ

Rhythmics (rhythmic gymnastics) ແມ່ນລະບົບຂອງການສຶກສາດົນຕີແລະຈັງຫວະ, ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈັງຫວະແລະການປະສານງານ. Rhythmics ຍັງເອີ້ນວ່າຫ້ອງຮຽນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ (ປົກກະຕິແລ້ວອາຍຸອະນຸບານ), ເຊິ່ງເດັກນ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປຄຽງຄູ່ກັບດົນຕີ, ຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະພັດທະນາຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຈໍາ.

Rhythm ສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນປະກອບດ້ວຍດົນຕີມ່ວນ, rhythmic, ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າຮັບຮູ້ຫ້ອງຮຽນໃນທາງບວກ, ເຊິ່ງ, ແລະເຮັດໃຫ້ການ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດປະສົມປະສານອຸປະກອນການທີ່ດີກວ່າ.

ປະຫວັດສາດເລັກນ້ອຍ

Rhythmics, ເປັນວິທີການສອນ, ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໃນຕອນຕົ້ນຂອງສະຕະວັດທີ 20 ໂດຍສາດສະດາຈານຢູ່ສູນອະນຸລັກຂອງເຈນີວາ, Emile Jacques-Dalcroze, ຜູ້ທີ່ສັງເກດເຫັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່ານັກຮຽນທີ່ບໍ່ສົນໃຈທີ່ສຸດກໍ່ເລີ່ມຮັບຮູ້ແລະຈື່ຈໍາໂຄງສ້າງຈັງຫວະຂອງດົນຕີທັນທີ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປໃນດົນຕີ. ການສັງເກດການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ວາງພື້ນຖານສໍາລັບລະບົບທີ່ເອີ້ນວ່າ " gymnastics rhythmic."

ຈັງຫວະໃຫ້ຫຍັງ?

ໃນຫ້ອງຮຽນຈັງຫວະ, ເດັກພັດທະນາຫຼາຍຝ່າຍ, ໄດ້ຮັບທັກສະ ແລະຄວາມສາມາດຫຼາຍຢ່າງ:

• ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກປັບປຸງແລະການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຖືກພັດທະນາ.
• ເດັກ​ໄດ້​ຮຽນ​ຮູ້​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ເຕັ້ນ​ທີ່​ງ່າຍ​ທີ່​ສຸດ​, ແນວ​ຄວາມ​ຄິດ​ຕົ້ນ​ສະ​ບັບ​ເຊັ່ນ tempo​, ຈັງຫວະ​, ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ປະ​ເພດ​ແລະ​ລັກ​ສະ​ນະ​ຂອງ​ດົນ​ຕີ​.
• ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະແດງອອກແລະຄວບຄຸມອາລົມຢ່າງພຽງພໍ, ກິດຈະກໍາສ້າງສັນພັດທະນາ
• Rhythm ໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານແມ່ນການກະກຽມທີ່ດີສໍາລັບຫ້ອງຮຽນດົນຕີ, ການເຕັ້ນ, ແລະກິລາ.
• ການອອກກຳລັງກາຍແບບຈັງຫວະໃຫ້ຄວາມຜ່ອນຄາຍ "ສະຫງົບ" ທີ່ດີເລີດສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາລົມສູງ
• ຈັງຫວະສໍາລັບເດັກນ້ອຍຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ, ສອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຄື່ອນໄຫວຢ່າງເສລີ, ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ
• ບົດຮຽນຈັງຫວະ ປູກຝັງຮັກດົນຕີ ແລະ ພັດທະນາລົດຊາດດົນຕີຂອງເດັກນ້ອຍ

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຈັງຫວະ ແລະການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຫຼືແອໂຣບິກ

ແນ່ນອນວ່າມັນມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ພົບເລື້ອຍລະຫວ່າງ gymnastics ຈັງຫວະແລະການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືແອໂຣບິກ - ການອອກກໍາລັງກາຍທັງສອງແມ່ນປະຕິບັດກັບດົນຕີໃນຈັງຫວະທີ່ແນ່ນອນ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ເປົ້າຫມາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນດໍາເນີນການ. Rhythm ບໍ່ໄດ້ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຕັກນິກການປະຕິບັດບໍ່ແມ່ນບູລິມະສິດ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນ.

ການເນັ້ນຫນັກໃສ່ການ gymnastics ຈັງຫວະແມ່ນກ່ຽວກັບການພັດທະນາການປະສານງານ, ຄວາມສາມາດໃນການຟັງແລະໄດ້ຍິນດົນຕີ, ຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຄວບຄຸມມັນຢ່າງເສລີ, ແລະ, ແນ່ນອນ, ພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈັງຫວະ.

ເມື່ອໃດທີ່ຈະເລີ່ມອອກກໍາລັງກາຍ?

ມັນເຊື່ອວ່າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດ gymnastics ຈັງຫວະໃນ 3-4 ປີ. ໃນອາຍຸນີ້, ການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງພັດທະນາແລ້ວ. ຈັງຫວະໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານແມ່ນປະຕິບັດໂດຍປົກກະຕິເລີ່ມຕົ້ນຈາກກຸ່ມ junior ທີ 2. ແຕ່ສູນພັດທະນາຕົ້ນໆຍັງປະຕິບັດການເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນຫນ້າ.

ຫຼັງ​ຈາກ​ພຽງ​ໜຶ່ງ​ປີ, ໂດຍ​ບໍ່​ໄດ້​ຮຽນ​ຍ່າງ, ເດັກ​ນ້ອຍ​ສາ​ມາດ​ຮຽນ​ຮູ້​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ຂັ້ນ​ພື້ນ​ຖານ ແລະ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກັບ​ດົນ​ຕີ. ເດັກນ້ອຍຈະບໍ່ຮຽນຮູ້ຫຼາຍ, ແຕ່ລາວຈະໄດ້ຮັບທັກສະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະສ້າງຄວາມສະດວກໃນການພັດທະນາແລະການຮຽນຮູ້ຂອງດົນຕີ.

ໂຄງສ້າງຂອງບົດຮຽນຈັງຫວະ

ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຈັງຫວະປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຕ້ອງການພື້ນທີ່ພຽງພໍ. Rhythm ໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານແມ່ນດໍາເນີນຢູ່ໃນຫ້ອງການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືດົນຕີ, ປົກກະຕິແລ້ວປະກອບດ້ວຍ piano (ການນໍາໃຊ້ soundtracks ຂອງເພງເດັກນ້ອຍແລະດົນຕີເຕັ້ນລໍາທີ່ທັນສະໄຫມຈະເປັນປະໂຫຍດແລະຫຼາກຫຼາຍຂອງບົດຮຽນ).

ເດັກນ້ອຍຮູ້ສຶກເມື່ອຍຢ່າງໄວວາຂອງກິດຈະກໍາ monotonous, ດັ່ງນັ້ນບົດຮຽນແມ່ນອີງໃສ່ການສະລັບກັນຂະຫນາດນ້ອຍ 5-10 ນາທີ. ຫນ້າທໍາອິດ, ການອົບອຸ່ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຕ້ອງການ (ການປ່ຽນແປງການຍ່າງແລະແລ່ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພາກສ່ວນການເຄື່ອນໄຫວ "ຕົ້ນຕໍ", ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນສູງສຸດ (ທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະປັນຍາ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການພັກຜ່ອນ - ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງຽບສະຫງົບ, ດີກວ່ານັ່ງຢູ່ເທິງເກົ້າອີ້. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຈັດ​ໃຫ້​ສໍາ​ເລັດ "ການ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​" ທີ່​ມີ​ດົນ​ຕີ soothing​.

ຕໍ່ໄປແມ່ນສ່ວນທີ່ຫ້າວຫັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແຕ່ກ່ຽວກັບອຸປະກອນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງບົດຮຽນ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະມີເກມກາງແຈ້ງຫຼືເລີ່ມຕົ້ນ mini-disco. ຕາມທໍາມະຊາດ, ໃນທຸກຂັ້ນຕອນ, ລວມທັງການຜ່ອນຄາຍ, ອຸປະກອນການຖືກນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງ gymnastics rhythmic.